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大学生心理健康

开课时间: -
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人参与
开课院校 优学院
建议学习时长 40 课时
学科分类 健康教育/体育学
适用专业 全体专业
  • 第一章 绪论
    1. 导入 去体验
    2. 第一节 心理学与心理健康
    3. 第二节 心理咨询面面观
    4. 第三节 大学生心理健康
  • 第二章 大学新生心理适应
    1. 第一节 大学新生面临的环境变化
    2. 第二节 新生环境适应中常见心理困扰产生的原因
    3. 第三节 积极应对新生常见的适应问题
  • 第三章 成功交往,快乐生活
    1. 第一节 认识人际交往
    2. 第二节 探寻人际交往之路—掌握交往技巧跨越沟通障碍
    3. 第三节 习得交往艺术,增强交往魅力
  • 第四章 大学生情绪管理
    1. 第一节 情绪的概述—情非得已,情有“可源”
    2. 第二节 大学生的情绪健康—巧解情绪,豁然开朗
    3. 第三节 大学生积极情绪的养成—逆转情商,笑逐颜开
  • 第五章 大学生的学习心理
    1. 第一节 学习心理概述
    2. 第二节 大学生常见的学习心理问题及其调节策略
    3. 第三节 大学生积极学习心理的培养
  • 第六章 大学生健全自我意识的塑造
    1. 第一节 自我意识概述—了解自我,认识世界
    2. 第二节 大学生自我意识的领悟与发展
    3. 第三节 大学生积极自我意识的培养—悦纳自我,提升成长
  • 第七章 大学生健康恋爱与性心理健康
    1. 桔小小的困惑 去体验
    2. 第一节 了解爱情真谛—爱与被爱 去体验
    3. 第二节 大学生的恋爱心理—烦恼与欣喜
    4. 第三节 积极面对性心理问题—回避与好奇
    5. 假如你是桔小小 去体验
    6. 拓展阅读 去体验
  • 第八章 大学生的生涯规划
    1. 第一节 大学生生涯规划概述—敢问路在何方
    2. 第二节 大学生生涯发展与心理调适—最初的梦想在手上
    3. 第三节 积极设计大学生的职业生涯规划
  • 第九章 大学生生命教育与心理危机应对
    1. 第一节 生命的价值
    2. 第二节 感悟生命
    3. 第三节 心理危机与应对
  • 第十章 师范生积极心理品质的培养
    1. 第一节 师范生的积极心理品质概述
    2. 第二节 新教师的常见心理问题与分析
    3. 第三节 新教师保持良好心态的调试方法

高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,切实提高心理素质,促进学生全面发展。通过课程学习,使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到全面发展。


具体来说,大学生心理健康课程需要包括如下内容:大学生心理健康导论、大学生心理咨询、大学生心理困惑及异常心理、大学生自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康、大学生生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往 、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等。


章节

章节内容

教学要点

学时

1

绪论

第一节 心理学与心理健康

4

第二节 心理咨询面面观

第三节 大学生心理健康

2

大学生心理适应

第一节 大学,你准备好了么?

3

第二节 新生适应问题的原因及对策

3

成功交往,快乐生活

第一节 认识人际交往

4

第二节 掌握交往技巧跨越沟通障碍

第三节 习得交往艺术,增强交往魅力

4

大学生情绪管理

第一节 情绪的概述

5

第二节 大学生的情绪健康

第三节 大学生积极情绪的养成

5

大学生的学习心理

第一节 学习心理概述

4

第二节 大学生常见的学习心理问题及调节策略

第三节 大学生积极学习心理的培养

6

大学生健全自我意识的塑造

第一节 自我意识概述

4

第二节大学生自我意识的领悟与发展

第三节 大学生积极自我意识的培养

7

大学生健康恋爱与性心理健康

第一节 了解爱情的真谛

5

第二节 大学生的恋爱心理问题与调适

第三节 积极面对性心理问题

8

大学生生涯规划

第一节 大学生生涯规划概述

5

第二节 大学生生涯发展与心理调适

第三节 积极设计大学生的职业生涯

9

大学生生命教育与心理危机应对

第一节 生命的价值

3

第二节 感悟生命

第三节 心理危机与应对

10

师范生积极心理品质的培养

第一节 师范生的积极心理品质概述

3

第二节 新教师常见心理问题与分析

第三节 新教师保持良好心态的调试方法


课程团队

白丽

闽江师范高等专科学校

白丽

闽江师范高等专科学校

白丽,国家二级心理咨询师,闽江师范高等专科学院讲师,参与编写图书,《大学生积极心理教育》。

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